فایل های صوتی

فایل صوتی آرامش

خلاصه

برخی تحقیقات شگفت انگیز وجود دارد که نشان می دهد استرس می تواند بر سلامت جسمی و روانی فرد تاثیر بگذارد. یک باور سختی در مورد استرس (و اضطراب که همراه آن ) این است که احساسی کاملا ضروری است .مغز به گونه ای است که فرد تا زمانی که حداقل سطحی از این احساس را دارد نمی تواند به راحتی کار کند. درحقیقت زمانی عملکرد به اوج میرسد که تحت برانگیختگی بالا قرار بگیرد که این برانگیختگی با سطح متوسطی از استرس همراه است. البته زمانی که استرس طولانی نباشد مضر نیست.

جهت دانلود فایل صوتی کلیک کنید

 

نمایش بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهار × 4 =

دکمه بازگشت به بالا